Aktor warszawskich teatrów, znany także m.in. z seriali "Alternatywy 4" i "07 zgłoś się", Mówił o sobie, że jest "urodzonym aktorem". Kochał swój zawód. Frąckowiak urodził się w Łodzi, studiował w tamtejszej PWSFTViT. W kinie zadebiutował u Jerzego Passendorfera w "Zabijcie czarną owcę". Zagrał w takich filmach, jak "C.K. Dezerterzy" Janusza Majewskiego, "Psy" Władysława Pasikowskiego czy "Popiełuszko. Wolność jest w nas" Rafała Wieczyńskiego. Jego ostatnią rolą był epizod w "Kamerdynerze" Filipa Bajona. Wystąpił w wielu serialach, m.in. w "Alternatywy 4" i "07 zgłoś się", a także w "Plebanii", "Ranczu" i "Czasie honoru". Od ukończenia studiów w 1974 r. związany był z Teatrem Nowym w Warszawie, a potem z kolejnymi stołecznymi scenami: Teatrem Współczesnym, Na Woli, Rozmaitości, Adekwatnym i Rampa. Zajmował się również reżyserią teatralną. Był prezesem Fundacji Przyjaciół Sztuk "Aurea Porta", której celem jest wspieranie kultury polskiej, a w szczególności promocja twórczości muzycznej, dramaturgicznej i graficznej Bogusława Schaeffera. Zmarł po długiej walce z nowotworem kręgosłupa.